شمس مان توب
عزيزي الزائر/ة اهلا ومرحبا بيكم يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي بين اخويك ويرجى التسجيل والتفاعل والاستمرار معانا ونتمنى لك الافاده والمعرفه
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
إدارة المنتدى
شمس مان توب
عزيزي الزائر/ة اهلا ومرحبا بيكم يرجي التكرم بتسجيل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي بين اخويك ويرجى التسجيل والتفاعل والاستمرار معانا ونتمنى لك الافاده والمعرفه
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
إدارة المنتدى
شمس مان توب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


احدث الموديلات والتصميمات الرجالى(بدل - قمصان - بنطلونات)
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 جيم فى البيت ونغير شكل الجسم بالصور خطوه بخطوه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
A*M
Admin
Admin
A*M


عدد المساهمات : 123

جيم فى البيت ونغير شكل الجسم بالصور خطوه بخطوه Empty
مُساهمةموضوع: جيم فى البيت ونغير شكل الجسم بالصور خطوه بخطوه   جيم فى البيت ونغير شكل الجسم بالصور خطوه بخطوه I_icon_minitimeالأربعاء مارس 02, 2011 1:50 pm

كتير مننا بيبقي مش عارف ينزل من البيت وخاصه اللي عندهم بيبي تعلو نحفظ الحركات ديه ونعملها كل يوم صدقونى هتنشط الدوره الدمويه وهتخلي شكل الجسم احلي كتير ووكمان هنحرك العضلات وميبقاش في مشاكل صحيه مع الوقت ياريت كلنا نتشجع للرياضه ممكن تقومى وتجربوا معايا هتحسوا بشد اول كام مره وبعد كده بجد هترتاحوا وتحسواان انتم اخف كتير تعالو نعمل جيم فى البيت ونغير شكل الجسم
للكتف


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

**********************

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

********************


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


للصدر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


******************************

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


**********************

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
للذراعين والأكتاف



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



للظهر


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




للبطن

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




للأرداف والفخذين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





للأرجل


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/home.php?#!/pages/shms-man-twb/111050022
 
جيم فى البيت ونغير شكل الجسم بالصور خطوه بخطوه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» إتفضلوا هنا البيت بيتكم نرحب بكل عضو فى المنتدى
» طريقة عل العيش السن بالصور
» البيتزا اللذيذه بالجبن والسجق بالصور
» لو عندك جينز قديم بلاش ترمية وادخلى شاهدى بالصور ادخلى وشوفى مفاجاه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شمس مان توب :: منتدى الأسره المصريه :: منتدى خاص بالمرأه العصريه :: رشاقة وصحه وجمال شمس-
انتقل الى: